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清晨，第一缕阳光将你唤醒，天边的云霞映入你的眼底；夜晚，满天繁星眨着眼，向你讲述宇宙的秘密。一年里的春华秋实，夏炽冬雪，当你看到这些场景，你是否意识到你是幸运的？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事。
可是由于读书姿势不正确，用眼过度，许多同学的视力不断下降。据世界卫生组织统计，目前，我国的近视人数多达6亿，几乎是总人口数的一半，青少年近视率居世界第一，并在逐年增加。
保护视力刻不容缓，沈阳市第一三四中学为呼吁同学们做好眼操，爱护眼睛，保护视力，三个校区联合组织“科学防控视力 拥有光明未来”主题升旗仪式，并联合校医和德育处对眼保健操进行规范讲解和检查。
在升旗仪式上学校向同学们发出倡议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书写字习惯，做到三个“一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
3、记住“三”不做：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗或弱或强处看书。
4、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到充分休息。
5、不偏食，多吃奶制品，鱼蛋、肉等，少吃含糖量高的食品，均衡饮食。
上天给了我们明亮的眼睛，我们要好好保护它。希望通过本次呼吁和行动，同学们会自觉行动，相信同学们一定会拥有好视力，好未来！
本文来源：沈阳市第一三四中学
责任编辑：
田诗媛_sy98
