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预防肠道传染病，预防新冠肺炎，夏季怎样合理膳食安全健康，注意什么？
介绍几个夏季的食疗小方子，防止疫情，增加免疫力
生姜汤：选出拇指大小的生姜一块，去皮，切碎，放入两腕水中煮沸转小火慢煮，汤中可放入豆面粉，或玉米粉或面粉，面条，面片等都可以，再放入檫好的萝卜丝，放入点自己喜欢吃的调味品，出锅时放入小葱末即可，建议每天早餐是喝一碗，尤其是夜晚喝了凉啤酒的和经常腹泻，大便不成型，腹胀，月经痛等适用。
茯苓汤：茯苓10粒，大枣两枚，银耳4朵，煮水喝。每天两次。夏季心火盛，可以通过调理小肠，通过膀胱渗利来平衡心火，梳理三焦。
艾灸：气海，关元穴补充元气，强固精血，精气固守于内，外邪难入体内；合谷足三里，去湿气健脾胃，强大肠，固肺金。
大粒盐袋热敷下腹和后腰部，祛湿强身，增加先天免疫力。
沈阳市肛肠医院中医康复科主任 陈晓彤
本文来源：沈阳市卫健委
责任编辑：
田诗媛_sy98
