健身5分钟拍照2小时！“假装健身”你中了几条

（原标题：健身5分钟拍照2小时！“假装健身”你中了几条）

健身五分钟，拍照两小时，能坚持去几次健身房似乎并不重要。下载了数十个健身APP，制订完腹部、大腿的减肥方案，它的使命也结束了。至于西蓝花、鸡胸肉、花椰菜的精彩摆盘加滤镜，也不过是为了向朋友圈证明，我在努力减肥。以上行为，你中了几条？

日前，“全国1亿人在假装健身”的话题登上热搜。原来是媒体根据《2019年运动消费数据报告》和公开数据测算，得出了这个结论，并不在少数的人，买了运动装备却很少运动，办了健身卡却很少去健身，称得上是“伪健身族”了。评论区里，“伪健身族”终于不再掩饰，直抒胸臆：“自律给我自由，但躺着给我快乐”“对我来说，起床已经是锻炼了”。

虽然2019年中国人消费更谨慎了，但与健身相关的预算却增加了。近日，全球咨询公司麦肯锡发布了《2020年中国消费者调查报告》，报告指出，即使中国人的可支配收入增长在放缓，但健身消费支出正增加。

报告将“健康生活理念升温”归为消费增长的第三大趋势，72%的城市消费者增加了健身相关的支出，其中运动鞋、运动服是消费支出增长最多的前十类商品。

身体健康焦虑、生活方式转变，是更多中国人愿意把钱花在健身上的原因之一。中国医学界发布的一项研究显示，2004年到2014年，中国的全身性肥胖率已经增长了2倍多，腹部肥胖的增长超过了50%。因为肥胖，中国人也正从面对传染疾病，逐渐转变为面对慢性病。

央视去年播出的相关纪录片中，也记录了3名分别因肥胖导致多囊卵巢综合征、心梗、妊娠期糖尿病的受访者，肥胖也被描述为“万病之源”。因此，在面对“不敢看体检报告”“90后惜命指南”的引导下，更多人表现出了愿为健身买单的意愿。

但是光办卡不健身似乎也在成为普遍现象，甚至催生出了“脑补式健身”的新名词：“办了健身卡，买了一堆运动装备，每天躺着幻想自己挥汗如雨，身材变好的场景，但几乎没怎么去过健身房的一种健身方式。”同时，也需要看到的风险是，健身房跑路的新闻近年来屡见不鲜。更有甚者通过销售预付卡空手套白狼，如果卖得好就把店开起来，如果卖得不好，直接卷款跑路。有媒体报道，行业内甚至有人推销一项“特殊业务”：教健身房经营者如何“规避”闭店带来的法律责任，最终金蝉脱壳。2019年，健身服务的投诉已成消费类投诉的重灾区。

此外，定义健康理念成了品牌新的杀手锏。比如，针对更多人看营养成分表，新上市主打“健康”的低卡饮料也能在一片红海饮料市场中找到生存空间。而家用健身设备同样大行其道。去年双11期间，电商平台发布的运动消费显示，跑步机销量增长超155%，瑜伽垫购买量超5400万，越来越多的人愿为“健身”买单。

不过，也是基于这些销售数据得出了4亿运动爱好者中有1.24亿的“伪健身族”的推算结论。例如，“伪健身族”家里的闲置物品里一定包括跑步机一类的产品。在讨论“该不该买椭圆机”的问题下，就有不少人建议还是买跑步机，理由是“闲置的椭圆机上挂不了太多东西”。可见，有了“健身”的意愿，更要理性消费，免得既没有得到效果，还白白损失了金钱。