（原标题：辽阳市中心医院开展“世界卒中日”宣传义诊活动）
10月29日是第14个“世界卒中日”，主题为：预防为主，远离卒中。辽阳市中心医院组织脑卒中防治专家和临床医生在医院门诊大厅开展了宣传义诊活动，提升人民群众对脑卒中危险因素的认知程度，促进公众养成健康规律的生活方式，传播脑卒中正确预防、救治及康复等相关知识。
专家介绍，脑卒中俗称中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。
高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。
血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因，建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。
国内外的防控经验都证实脑卒中“可防可控”。脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为应注意：1、注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油,每天饮水要充足。2、酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。3、克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。4、注意气候变化、保持情绪平稳。5、老年人应防止过快改变体位，避免便秘。6、定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
本文来源：网易辽阳
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王晓红_ly003
