人们常说“祸从口出，病从口入。”所以有很多人洗手洗的那叫一个勤快，吃东西前要洗，吃完东西也要洗，出门回家要洗，上完厕所也要洗。但是也有些人觉得“洗手只要用了洗手液 ，就一定可以洗干净。”我们每天都在洗手，事实上大多数人却不知如何正确科学地洗手甚至“越洗越脏”。10月15日世界洗手日，让我们跟着沈阳市疾病预防控制中心消毒质量监测科副科长邱伟一起来学习正确的洗手方法吧。
研究表明，正确洗手能有效预防疾病的传播，每个人的双手平均携带1000万个细菌，甚至比抹布、电梯扶手还要脏。秋冬季节是多种传染病的高发季节，通过加强手部卫生可以有效预防这些疾病的发生。
正确洗手需要注意什么？
洗手一定要用流动水，不要用盆水，揉搓时间至少要15秒以上。不能仅仅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。另外，肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮湿的环境下也会滋生细菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不卫生。
正确洗手的七个步骤：
第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
哪些情况下应该洗手？
1、准备食物，接触生肉等；
2、饭（进食）前便后，吃药之前，；
3、接触钱币之后，；
4、接触别人之后，尤其去医院或接触病人后（前）；
5、做完扫除工作之后、处理垃圾；
6、户外运动、作业、购物后；
7、在室外玩耍沾染了脏东西之后；
8、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；
9、抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗；
10、接触宠物后。
11、佩戴隐形眼镜。
12、使用电脑、鼠标后
洗手的误区：
误区一:所有洗手液都能杀菌
洗手液主要分为普通型和抗菌杀菌型，因此并不是所有的洗手液都有杀菌作用。在抗菌杀菌型洗手液中，抗菌型有杀菌作用，但杀菌率比较低，一般是大于90%就可以标抗菌作用，而杀菌型洗手液要求对目标菌杀菌率达到99.99%。
误区二:用免洗洗手液替代洗手
使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以平常尽量少用，最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外，还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。
误区三:洗手液用得越多越好
很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。
误区四:用洗手盆洗手
很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
误区五:洗手后用毛巾干手
洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。
误区六:晾完衣服不洗手
脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。
来源：科普中国-科学原理一点通、中国新闻网、生命时报、健康时报
本文来源：网易辽宁
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