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【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?

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(原标题:【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?)

【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?

很多人在长时间使用手机、电脑后,脖子会感觉僵硬、不舒服,就想扭一扭、动一动,让脖子舒坦点。怎料脖子一扭就“咔咔”响,这是怎么回事呢?脖子“咔咔”响就是颈椎病,这是真的吗?

脖子“咔咔”响就是颈椎病? (来源:网易辽宁)

辽宁中医药大学附属医院

骨伤一科主任 姚啸生

告诉你答案

脖子的响并不是判断颈椎病的标准

现在,人们除了电脑用得多,手机用得更多。长时间一个姿势使用手机、电脑,好多人觉得脖子不舒服,此时左右或前后活动颈部,有些人的脖子就会发出“咔咔”的声响,那么这是否代表着已经患上颈椎病了呢?

当来回转动脖子时,虽然有“咔咔”的声音,但是脖子没有疼痛感,没有症状,没有其他临床表现,并不能作为诊断颈椎病的标准。但当您感觉到颈项部发僵、发板,并且活动时有声音,这个时候您可能就已经患上颈椎病了。

如何判断自己是否得了颈椎病?比如使用的电脑、手机过多;睡眠时用的枕头(高度)不合理;还包括没有注意保暖,夏天时吹空调过多等等,这些都是颈椎病的患病因素。医生判断患者是否得了颈椎病,还需要结合其病因、患者的临床表现,如疼痛不适,再结合相应的影像学检查,才可以诊断是否真的得了颈椎病。

因此,当您的颈椎发出响声,同时还伴有红肿、疼痛、无力、头晕、头痛、胸闷等症状,有可能是颈椎病的预警信号;但若只是单纯的发出响声,并无伴随特殊症状,则不必过于紧张。

【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?

脖子扭动时为什么会咔咔作响?

在活动颈部的时候出现“咔咔”的响声,考虑为颈部肌肉劳损、颈椎的小关节功能紊乱或者颈椎关节软骨的损害所导致。出现这种情况通常是由于不良的生活习惯以及不良的姿势所导致,例如长时间的伏案工作、长时间维持同一姿势看手机、看电脑等,导致颈部肌肉僵硬、软组织弹性变差以及小关节出现紊乱的情况。因此在转动颈部的时候就会出现“咔咔”的响声,有时还会伴有颈部疼痛。

因此,当您的脖子已经开始“报警”后,就有必要纠正不良的姿势,避免长时间伏案工作、长时间看手机、看电脑等,并需要积极的参加户外运动,例如打羽毛球、放风筝、游泳等。

【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?

颈椎病是怎么引起的?

生活中,不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不当的体育锻炼等都可能会导致颈椎发生慢性劳损,进而引起颈椎病。

【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?

颈椎病的症状有哪些?

颈椎病的临床症状较为复杂,如果你感到颈背疼痛、手指麻木、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心呕吐、心跳加速等,都可能是得了颈椎病,建议及时去医院就诊,否则病情严重会出现下肢瘫痪、猝倒等可能。

【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?

如何应对脖子“咔咔”作响?

建议大家应该注意以下几点:

1、改变生活习惯,多做运动。使用手机的频率不应太高;睡觉就不能用高枕头,选用软一点的枕头或者用低一点的枕头,应注意“枕颈不枕头”,可起到保健作用,恢复颈椎的正常生理曲度;不要长时间伏案,平时做一些简单的拉伸,让颈椎肌肉的完整性得到一些恢复,每工作一小时,可以起来端一杯茶,做做颈椎操,活动一下肩部;

2、功能性训练。如果出现症状,可以进行一些功能性训练,提高肌肉质量,保持肌肉前后肌群的比例,缓解颈椎退变;

3、推拿按摩。对于已经有了轻度颈椎病的患者来说,一般一两周做一次推拿按摩可以缓解颈椎的痉挛和疲劳。需要注意的是,推拿按摩只能起到缓解疼痛的作用,如果继续让颈椎劳累、长时间维持僵硬的动作,颈椎病还是会复发。

温馨提示:

【如果需要推拿按摩,应选择正规医院进行正规治疗】

【靠谱名医57期】脖子“咔咔”响就是颈椎病?

如果你也有其他健康方面的冷知识或者疑问,欢迎在文章跟帖区留言,小编会邀请到沈阳市相关专业的医生专家,为大家进行详细解答,并在下期发布视频。

特别鸣谢:辽宁中医药大学附属医院骨伤一科主任 姚啸生

文字来源:网易辽宁综合人民网、有来医生、39健康网

图片来源:网络

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