添加辅食也有相对一个合适的时机，世界卫生组织建议纯母乳喂养的婴儿6个月(即180天)开始添加辅食，就是说第7个月或者说宝宝180天以后。当然部分宝宝可能稍微提前或者有时候要推后一些，但是不能太早也不能过迟。
由于每个孩子的发育状况和对食品的爱好程度存在着个体的差异，宝宝在4个月之前他的肠道发育不完善，所以添加辅食最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。建议一开始添加米糊，特别是含铁的米糊、果泥。宝宝吃辅食的时候可以跟大人同步，在12点和6点的时候添加辅食，其它时间尽量吃奶，奶量才是最重要的，在600-800毫升，以保证孩子正常发育的需要。
1、优先引入高铁辅食。给宝宝添加辅食，可以从含铁丰富的泥糊状食物开始，包括高铁婴儿米粉。
2、辅食量要从少到多。最开始添加辅食只是初步尝试，所以添加的量要从一勺开始，等宝宝适应后，再逐步增加。同时，还要保证宝宝每天的奶量摄入充足(不低于600毫升)。
3、种类要循序渐进。一定要记住，辅食要一样一样地添加，对于新食物，每次只添加一个种类，连续吃2～3天，看宝宝有没有腹泻、呕吐等不舒服的表现。如果宝宝出现了不舒服，应该等症状消失后再少量添加这种食物或暂时不能再吃这种食物了。
6个月。宝宝可以尝试稀糊状的食物，比如婴儿米粉、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥等。每天1～2次，从刚开始的1勺开始慢慢增加，具体添加的量根据宝宝的胃口大小调整。
7～9 个月。可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、肉末等。添加的量比6 个月的时候要多一点。
10～12 个月。继续引入新的食物种类，可以添加小块状、条状或者片状的食物，比如面包片、胡萝卜块等。
添加辅食其实没必要“死守”顺序和种类，但要确保宝宝最初添加的辅食中富含铁元素，并且注意营养均衡。
添加辅食刚刚开始可能没有那么顺利，但是还是要不断的尝试，逐步地尝试，这样宝宝就很快能够接受辅食，这样的话你的辅食量很快就加上去了，也就是我们加辅食第一个要结合宝宝的发育情况，过于早不利，过迟也不利。我们要把握好辅食添加的时机，这样的话才能够让宝宝及时地吃到合适的辅食，吃好辅食才能更好地生长发育。
本文来源：商讯
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张婕妤_SY102
