孕早期绝大多数孕妈咪会出现比较明显的早孕反应，会有恶心、呕吐、厌油腻等不适的症状出现，孕吐是早孕反应的一种，妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐，让孕妇非常头痛。那么，孕吐，你了解多少呢？
孕妇孕吐的原因
孕吐是一种保护行为。据沈阳和美妇产医院妇产专家介绍，孕吐属于孕妇保护胎儿的一种防御机制，防止未出生的宝宝受到隐藏在肉类、鱼类等食物中的寄生虫和毒素的侵害。要知道，孕早期发育中的胎儿尤其需要妈咪的保护。虽然孕吐让孕妇很痛苦，但研究结果显示，孕吐不仅能减少流产风险，且有可能是胎儿健康成长的征兆。
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝等，须马上去医院就诊。
持续时间一般为孕早期3个月会孕吐，专家表示，孕吐一般不会持续很长时间，有一半的孕妇在孕期第14周时孕吐症状就会消失，当然也有些孕妇要到孕期第18周时孕吐症状才会消失，少数孕妈咪会孕吐伴随整个孕期，孕吐的时间段往往根据不同人的体质而不同。所以孕妈咪们不用过多的担心。
孕妈咪在孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、头晕及倦怠等症状，虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，适当缓解孕吐是有必要的。可以通过日常的调整来进一步的缓解。
如何缓解孕吐
1、心理疗法
心理放松比任何事情都重要，心理压力太大，怀孕反应更严重。孕吐是一种正常现象，只要在正常范围内，不用担心对胎儿有不良影响。保持好心情是非常重要的，可以多做一些感兴趣的事情，心情愉悦，能够很好的缓解孕吐的现象。
2、饮食疗法
缓解孕吐的方法，首先要从饮食上进行调整，避免吃辛辣刺激油腻的食物。以清淡饮食为主，可以吃一些水果，猕猴桃，草莓，苹果来缓解孕吐的症状。做到少食多餐，少吃可以让胃部减少压力，但是又有东西可以消耗。 多喝水，多吃富含维生素的食物，可以预防便秘，因为便秘会加剧早孕反应。多进行户外活动，分散注意力，也能缓解孕吐的症状。
3、药物疗法
必要时可以根据医生的建议通过适量的补充维生素B6，来缓解孕吐的程度。
本文来源：网易辽宁
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张婕妤_SY102
