盛夏来临，烈日炎炎，只要在户外兜一圈回来，面部和身上的皮肤常常被晒得红红的。有的人即便是涂了好几层防晒，还是会被太阳晒伤。那晒伤之后要怎么处理呢？有人说要赶快冰敷，这是真的吗？
沈阳市第七人民医院中西医结合主任童璐告诉你答案。
是的！
晒伤之后如果觉得皮肤有点疼，可以用冰或是凉的东西来敷，降低皮肤表面的温度，减少皮肤晒伤之后对皮肤的损伤。
若症状较轻，冰敷几次之后就会缓解晒伤症状；若是晒伤情况比较严重，可能引起全身发烧肿胀的情况，这时就需要到医院就诊，甚至需要静滴。
冰敷后如果症状好转，还会有很多人出现皮肤干燥脱屑的情况，需要用大量补水滋润的医学护肤品，使皮肤形成一层保护膜，慢慢就能修复到正常。
一般来说上述状态需要半个月左右恢复，但是色素沉着的损害可能需要更长的时间消退，有些人好得快可能几个月，好的慢得话一两年才能够完全恢复，
所以提醒大家夏季还是要做好预防。
晒伤后可以用热水洗脸吗？
不可以！
如果在外面晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤了一样。因为这个时候用热水洗脸，会让毛细血管扩张、充血，从而加剧晒伤，出现片片泛红甚至长出晒斑，只有凉水才能令毛孔收缩，让肌肤冷却下来，达到消热退红的目的。
为了避免晒伤还是要做好防晒哦，快看看看这些关于防晒的小知识吧？
涂了防晒霜就可以高枕无忧？
你想多了！
防晒霜大都只有几个小时功效，以为每天早上涂一次防晒霜就可以防止一整天被晒伤的观念是错误的。
预防晒伤，建议大家首选物理防晒，即便酷暑难耐，也尽量不要裸露皮肤，防止皮肤被阳光直射。
其次是涂抹防晒霜，若需要高温天气出门，应每隔2小时重复涂抹1次。汗水会削弱防晒霜的功效，如果遇到大量出汗的情况，也应及时补涂防晒霜。
防晒系数（SPF）越高越好？
并不是！
很多人认为防晒霜的防晒系数高，防晒效果好，是对皮肤很好的保护。其实不然。
防晒系数高的防晒霜就意味着里面加入更多的防晒剂，过量的防晒剂对肌肤来说是一种负担。所以选择适合的防晒系数就变得尤为重要。在室内的上班族一般选用SPF15的就可以了，参加户外活动时，可以选择SPF25-35的防晒霜。
防晒霜囤了一年还能用吗？
没开封是可以的！
对于没有开封过的防晒霜，只要密封得好，储存得当，在有效期内还是可以正常使用的。
对于已经使用过的防晒霜，又经过一年的时间，里面的基质可能已经发生改变，就不建议再继续使用。
防晒霜中的物理性防护成分，如氧化锌、二氧化钛等不会因为时间长而变质、失效。但是防晒霜中的其他成分可能会因为高温变质，或者与空气中接触后，造成细菌在里面滋生严重，发生变质。
大家可以留意防晒霜包装上注明的储存方式和有效期限，一般是要求放在阴凉干燥处保存，每次使用后应拧紧瓶盖等。一些防晒霜会在包装上印刷一个开盖瓶子的图形，并在图形下写有12M或者6M等文字，代表着开启后保质期是12个月或者6个月。
如果你也有其他健康方面的冷知识或者疑问，欢迎在文章跟帖区留言，小编会邀请到沈阳市相关专业的医生专家，为大家进行详细解答，并在下期发布视频。
特别鸣谢：沈阳市第七人民医院中西医结合主任童璐
文字来源：网易辽宁综合中国妇女报、人民网
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本文来源：网易辽宁
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