女性在检查中遇到最多的问题就是乳腺增生。据了解，70%～80%的女性有不同程度的乳腺增生，且多见于25～45岁的女性。有些人患了乳腺增生会特别害怕，担心乳腺增生就是乳腺癌前兆。
这是真的吗？乳腺增生就是乳腺癌前兆？
中国医科大学附属第四医院乳腺外科主任涂巍 告诉您答案。
乳腺增生不是乳腺癌，也不会直接发展为乳腺癌。
实际上，乳腺增生不是病。
中国妇女协会乳腺委员会明确说明乳腺增生不是病。当女性每次来例假时，乳腺小叶会增生引起乳房胀痛，这是生理性增生，并不是疾病。
什么时候是病呢？
在生理增生情况下出现结节，结节越长越大，这时会发生非典型性增生，就会出现癌前病变。过程是这样的：乳腺增生——乳腺非典型性增生——癌前病变——原位癌——浸润癌。
大家注意，乳腺增生时并不需要特殊处理，当出现结节时，需要密切观察。结节逐渐增大到一定程度，这个时候需要到医院进行手术，切取活检，从而决定发展到哪个阶段。
乳腺增生有哪些表现？
主要表现为乳房疼痛、压痛、腺体局限性增厚或形成包块。部分人可能有乳头溢液，多为双侧多个乳腺导管溢液。
许多乳腺增生患者乳房疼痛的发作或加重，也跟情绪有关。比如吵架、生气时心理与情绪的剧烈变化都可能会引起乳房疼痛。
好消息是，绝经后的女性，由于乳腺腺体萎缩，多数患者的症状可渐缓解。
按摩治疗能散开乳腺结节吗？
医生表示乳房的皮肤娇嫩，很多乳房按摩师却采取大力搓揉按摩的方式，甚至没有消毒就进行按摩，导致皮肤破损、内部腺体受损，细菌侵入乳房组织，引发严重脓肿。
如果长期使用含有雌激素类的保健品进行按摩，会增加罹患乳腺癌的风险。而且按摩受伤后易发生感染，导致出现炎性肿块。
少吃肉能预防乳腺癌？
是的！
乳腺癌的病因之一是与女性内分泌不平衡有关。
乳腺的生长发育受雌激素、孕激素等影响，尤其以雌激素中雌二醇对乳腺癌的发病有直接关系。
人吃了过多脂肪能促进体内形成较多的雌激素，加强雌激素对乳腺的刺激，刺激乳腺增生或癌变，增加乳腺癌的危险性，故日常生活中忌高脂肪饮食，避免肥胖。
多吃豆能降低患乳腺癌概率？
确实可以！
豆类制品除了含有丰富的优质蛋白质、无机盐外，还富含黄酮类和以黄酮类为配基的糖甙等植物雌激素。
关于该类雌激素与乳腺癌关系的研究显示，可通过增加异黄酮的摄入降低体内类固醇激素水平而作为雌激素拮抗剂，从而可能降低乳腺癌的发病危险。
流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率。
正确的乳房保养的方式
乳腺健康与人体内分泌息息相关，经常熬夜、精神紧张、心理压力大，都可能引起女性内分泌紊乱。
因此，最好的乳房保养方法就是睡好，保障有充足的睡眠。
另外放松心情、规律运动对乳腺健康也是有帮助的。
少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
有条件的女性，最好每月进行一次乳房自检，每年做一次乳房相关体检。
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特别鸣谢：中国医科大学附属第四医院乳腺外科主任涂巍
文字来源：网易辽宁综合人民网-科普中国、广州日报
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