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（原标题：养生有妙招 | 防病篇）
专家指出，夏至是防治冬病的好时节，因此人们还要做好防预防措施。
1、热水泡脚。我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
2、夏至节气针灸。俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，在一年中天气最热的时候应用针灸防病治病的疗法由来已久。在夏至节气进行针灸治疗，可以激发人体经气，达到防病治病的目的。夏至节气针灸适用于慢性反复发作性肺系疾病，如反复感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、咽部感觉异常等；风湿或类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、慢性颈肩腰背疼痛、四肢麻木等；慢性胃肠功能紊乱如胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等；其他疾病，如素体阳虚、四肢冰冷、畏寒怕风、夜尿频频的人群。
来源：养生之道网
本文来源：网易辽宁
责任编辑：
田诗媛_sy98
