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脑卒预防 | 控制体重

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(原标题:控制体重)



腹型肥胖

指腰围大于臀围即为肥胖,男性腰围>90cm,女性>80cm即为肥胖

肥胖有什么危害呢?

肥胖者血中的胆固醇、甘油三酯含量增高,高密度脂蛋白降低,易发生动脉硬化,还易发生高血压、冠心病等疾病,而这些都是脑卒中的危险因素。

肥胖与高血压有什么关系呢?

腰围大于正常者发生高血压的风险是正常者的4倍以上。

体重指数大于24者,发生高血压的风险是正常的3-4倍。

平均体重减轻5.1kg,收缩压和舒张压平均下降4.4和3.6mmHg。

目前减轻体重对于降低脑卒中的风险有用性还不确定,但体重减轻可以引起血压的下降。

推荐意见:肥胖和超重者应减轻体重,以降低脑卒中风险(A级推荐)

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