（原标题：健康|“脑结冰”、“胃穿孔”……天气越来越热这样饮食小心生病！）
一到热浪滚滚的夏日
雪糕、冷饮、冷镇西瓜……
一切能带给我们冰爽感受的食物最畅销
越冰凉感觉吃得越爽
然而需要提醒的是
食用这些冰冷食物切忌任性
因为它们不但伤身
甚至还可能危及生命！
《新北方》的记者在沈阳一家超市里看到，来买饮料的顾客大多不在货架上拿，而是去冰柜里拿冰镇的。
超市送货员介绍，随着沈阳气温升高，饮品需求量明显加大。尤其是在午后，冰柜里的饮料能被清空一半，要不时的往里面添放，可乐、凉茶、矿泉水十分受欢迎。
除了冰镇饮料，冰淇淋、冰棍也十分畅销。甭说是大人，就算是孩子们也喜欢这个甜滋滋的解暑神器。
冰淇淋刚吃完，大脑竟被“冻住了”
去年夏天，湖北武汉的小王，外出办事回家，热得大汗淋漓，她赶紧开空调并把温度调至22℃。坐下来后先猛灌了半瓶冰可乐，还嫌不解暑，又抱起一大盒冰淇淋吃，不到10分钟全部下肚。谁知冰淇淋刚吃完，小王突然头痛欲裂，赶紧到家附近医院就诊。
接诊的医生发现，小王的头痛是典型的“冰淇淋头痛”，学名又叫“蝶腭神经节神经痛”，和一次性进食大量冰冷食物有关。
一根冰棍引发胰腺炎
家住江苏常州的12岁女孩云云因嘴馋吃了一根冰棍，之后肚子隐隐作痛，家里人以为孩子吃坏肚子了，就没当回事。
3天后，云云的疼痛不但没减轻，还越来越厉害，并出现了频繁呕吐……去医院一查，她被诊断为急性胰腺炎！
医生为云云置入了“鼻 -空肠营养管”，在经过了一段靠鼻子吃饭的时间后，最近云云终于康复出院。
喝冰可乐喝出胃穿孔
57岁的大连市民刘先生以前胃就不好，因饮酒过多，曾经出现过胃出血，之后虽然没有再犯，但也不时出现胃疼的情况。
某日他外出回家，把冰箱里两瓶可乐拿出来喝了，之后他的胃里像着火了一样烧得难受，当天下午就因为胃部疼痛难忍，刘先生被家人送到医院。
医生检查，他胃部溃疡处发生胃穿孔，后经过手术，胃切除了2/3他才保住性命。
喝了冰啤酒后，肚子爆炸了
2016年8月，湖北武汉55岁的老赵吃饭时喝下了三瓶冰啤酒，之后就去洗热水澡。当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，家人发现后，赶紧将他送到家附近医院。
原来是冷热刺激后，脾动脉瘤“爆炸”了，短短几个小时里出血量达4000毫升，相当于流光了人体80%的血，呼吸、心跳一度骤停。经过连夜急诊手术，才将他抢救过来。
夏季要适当吃点“热”
在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，尤其是冰镇西瓜，吃太多容易诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻。尤其是大量出汗后，不要过量饮用冷饮，因为冷饮饮用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低胃液的杀菌力，致使微生物通过胃肠道引起胃炎、肠炎、痢疾等疾病。
为了保持体内寒热平衡，夏季最好适当吃点“热”。老话说，头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，吃一碗热气腾腾的面食，出一身汗，能够带走体内的大量热气，起到解暑降温的效果。另外，夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市的季节，适当吃点这些温热性的水果，可以改善肠胃功能，促进人体基础代谢。
夏日品尝冷饮的正确姿势
1.选择合适时间
饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2.每次要吃得适量
不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷饮每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。
3.冷饮要“慢”喝
喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
4.大汗后别马上喝冷饮
刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
5.冷饮在冰箱中贮存久了别喝
冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。
6.一岁以下儿童最好不要吃冷的东西
夏季，正好是孩子们放暑假的季节，也是儿童外出活动的高峰时期，人体在大量出汗时候，毛孔会打开，这时候大量的摄入冷饮，体温会迅速下降，这样就阻止了身体的正常出汗，破坏了体温的正常散热，很容易引发感冒等其他疾病。
大家要注意的是周岁之内的婴幼儿，他们的肠胃粘膜十分娇嫩，基本没有什么抵抗力，所以一周岁以下的儿童最好不要吃冷的东西。还有像体弱的老年人也应该注意，尽量少吃冷饮。
7.冷饮热饮间隔半小时以上
夏天最忌讳冷热交替饮用，一冷一热对人的牙齿损害很大，而且对肠胃的损害也很大，对人体肠胃功能造成紊乱，正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时再饮用。
冷饮虽过瘾
但千万别贪凉
夏天吃东西
咱可得多注意
还好小北我没钱吃冷饮
本文来源：新北方
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宋凯_sy003
