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你的产后盆底肌现在如何

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盆底是骨盆底部肌肉群,它像一张“吊床”,紧紧兜住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器,使它们维持在正常位置行使功能,同时也参与了重要的生理功能。盆底关系着女性的健康和幸福,一旦盆底肌损伤变松弛,会使内部的器官无法维持在正常位置,从而出现相应的功能障碍。

很多朋友认为盆底肌的损伤是生产导致的,那您还真是忽略了我们的盆底肌强大功能,沈阳和美妇产医院产后医生讲到,盆底肌损伤在孕期就会出现。无论选择顺产还是剖腹产,随着子宫增大,胎儿及附属物重量增加,盆底肌持续受重力压迫,不可避免有损伤。

那么最明显的盆底肌损伤都有哪些症状呢?不妨现在跟着我们回想一下。

轻度:尿失禁

中度:性功能障碍症

重度:脏器脱垂

1. 打喷嚏咳嗽等腹压增大的情况下,出现漏尿。

2. 产后感到性生活质量变差,阴道松弛。

3. 腰背部有下坠感。轻度盆底功能障碍多无自觉症状,患者程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。

4. 阴道口有肉一样的东西掉出,即盆腔器官脱垂。

盆底肌的损伤会给我们女性朋友带来哪些危害呢?沈阳和美妇产医院产后康复中心的医生讲到,

一:造成腰肌负担:在怀孕过程中,肌肉弹性会变得松弛,骨骼之间紧密。盆底无法继续承受上半身的重量,重量的承载就转移到了腰部,造成女性腰部疼痛甚至腰肌劳损。这也是为什么女性腰痛是生活中的常见病的原因。

二:易引发感染及妇科疾病:盆底肌松弛的话,绝经之后,雌激素水平下降,阴道黏膜变薄,自体防御能力降低。如果盆底肌肉松弛造成整个阴道处于更为危险的半开放状态,大大增加生殖道感染机率,从而引发妇科疾病。

三:压力性尿失禁:这个情况在产后出现,甚至孕期也会出现,千万不要因为难以启齿而羞怕就诊,怀孕时,子宫向下移位,盆底肌肉受压力作用而逐渐松弛,并造成膀胱颈位置下降,当年轻的时候不做盆底修复,等到年老,没有办法修复,很可能就会出现咳嗽,打喷嚏时尿液流出,形成尿失禁,而目前的发病趋势正在逐渐年轻化。

如果已经出现以上情况的女性朋友,也不要惊慌,请及时到沈阳和美妇产医院产后康复中心进行检查,再做进一步的修复治疗。

产后修复盆底肌,还原肌肉本身的力量。产后42天至1年,是盆底肌修复的最佳时间,产后的半年内是修复的黄金时间段。但需要注意的是,及时产后检查身体没有问题,也要注意加强盆底锻炼,因为妊娠对盆底肌是有一定的损伤的。

此外预防和治疗盆底肌损伤也同样的重要,盆底肌康复锻炼能够帮助产妇恢复身材,改善产后一系列的症状,提高生活质量和再孕率。

沈阳和美妇产医院提示:女性在产后积极锻炼盆底肌或着进行盆底肌专业修复,第二次产后,也能较快找到对盆底肌的本体感觉,更容易唤醒肌肉神经。这也是一项女性生育后必须要做的项目,以改善和避免上述情况的出现。

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