（原标题：【靠谱名医第17期】鼻子不通气 一条热毛巾就能解决？）
冬天过去了，又到了换季的时间，
小伙伴们都被这呼呼吹的北风“撩”的不要不要的，
打了几个喷嚏之后发现鼻子不通气了，
这时候有人说热毛巾敷鼻能缓解鼻塞，这是真的吗？
沈阳市第四人民医院耳鼻咽喉科副主任医师郭崟告诉你答案。
热毛巾敷鼻能够缓解鼻子不通气吗？
是可以的！
热毛巾敷鼻子的时候热空气进入鼻腔，会使血管扩张，加速血液循环，
使鼻腔粘膜的水肿迅速消退，所以会使鼻腔通气。
鼻子不通气都可以热敷吗？
不是这样的！
对热空气过敏的人，一旦接触热空气反而会引起打喷嚏、流鼻涕一些过敏性鼻炎的症状，反而会加重鼻子不通气。
热毛巾敷鼻有什么好处呢？
会起到一定的湿润鼻腔、清洁鼻腔的作用，能够缓解早期过敏性鼻炎症状。
看到这里相信很多鼻子不通气的小伙伴们一定迫不及待地想要拿出毛巾去热敷了吧！
先别急！这里还有一些小编整理的注意事项，大家都清楚之后在行动吧。
热敷的正确方法是什么呢？
首先准备一条干净的毛巾，浸泡在50℃左右的热水中，
约30秒后趁热捞起，轻轻地拧干；
然后将热毛巾捂住鼻孔，同时用鼻子深呼吸，
这样可以将大量的热气吸入鼻孔，效果会更好哦！
热毛巾敷鼻子一次多久？
热毛巾敷鼻子一般一次可以敷10分钟左右，
10分钟左右可以起到很好的扩张鼻部血管，改善局部血液循环，
帮助治疗鼻塞，缓解鼻炎症状等左右。
时间过长反而容易造成鼻部肌肤组织受损。
热毛巾热敷鼻子不宜情况
热毛巾敷鼻子并不是所有人都适合的。
如果有面部感染、软组织挫伤、皮肤湿疹等情况存在，
要避免热毛巾敷鼻子以及敷脸，以免加重脸部皮肤问题。
另外老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，
使用热毛巾敷鼻子要注意烫伤。
特别鸣谢：沈阳市第四人民医院耳鼻咽喉科副主任医师郭崟
文字来源：网易辽宁、乐哈健康
图片来源：网络
本文来源：网易辽宁
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刘帅男_sy003
