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学会疏导自己的情绪压力 避免过分焦虑

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(原标题:学会疏导自己的情绪压力 避免过分焦虑)

为了自闭症孩子康复,一个家庭需要常年反复训练,不仅是经济上压力巨大,精神压力大的也并非常人可以想象。所以自闭症儿童的家属往往非常焦虑。

这是非常正常的,但家长要正面对待自己的焦虑。通过倾诉、运动等方式,及时宣泄情绪,不要把焦虑带回家,更不要让孩子感受到焦虑。

此外,家长也注意要张弛有度。不要过度过量训练,也不要在孩子做不到要求的那样时就情绪失控打骂孩子,否则会给孩子二度伤害。

辰星儿童早期干预中心的程琼校长经常鼓励学生家属:不是因为有希望才坚持,而是坚持了才有希望。只要想想孩子今天是不是比昨天好,如果是,那就放下焦虑,相信孩子是会不断变化进步的。

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