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锦州春暖花开 市民户外夜跑人数渐多

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(原标题:春暖花开户外夜跑人渐多)

本报讯(记者黄铮)春日暖阳,市民积极参加各项户外运动项目,可对于上班族来说,白天的时间十分有限,随着天气转暖,很多跑步爱好者走出了健身房,享受户外夜跑所带来的乐趣。

树已经冒出了绿芽,桃花绽放枝头,记者的微信朋友圈里也发起一场夜跑运动,很多人在圈里“打卡”,每天刷新着记录,还有运动后的好心情。市民刘向东已经坚持24天夜跑,对于他来说这样的运动也算是一种休息,“都说春困秋乏,成天坐在办公室里总感觉浑身酸痛,毫无活力,出来跑跑反倒有精神。”

最近,我市春风比较凛冽,却阻挡不住夜跑人的热情,晚上8点多,夜色已浓,记者在滨河路和市府路上见到不少夜跑者。他们穿着随意,年纪不同,却有着同样的毅力。夜跑是一项比较孤独的运动,很少成群结伴。常在市府路上慢跑的市民赵女士告诉记者,她夜跑是为了减肥,“我坚持半个月了,每天慢跑1个小时,刚开始坚持不下来,跑一段走一段,现在好一些,目前已经减重5斤了。”

滨河路成了慢跑者的最佳路线,夜晚的沿途风光更令人心旷神怡。42岁的文女士喜欢来这里夜跑,不仅锻炼了身体,心情也格外愉快,“每天出来跑步,感觉心态比之前积极了,非常减压,不会为一些琐事而斤斤计较,跑步对于我来说,更像是一服‘心’药。”

夜跑成了很多人爱好,甚至是习惯,但记者还要提醒各位夜跑者,量力而行,注意安全。

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