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春季气温逐渐升高，细菌、病毒等微生物易侵犯人体而致病。所以饮食上可大量摄取维生素，来抵抗病邪。如西兰花、柑橘、柠檬等，维生素C含量较多。胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，维生素A含量较多，能保护上呼吸道黏膜。
本文来源：网易辽宁综合
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宋凯_sy003
