（原标题：流鼻血时仰头是正确的做法吗？）
入冬以来，因天气寒冷干燥，感冒、过敏、上呼吸道感染、鼻炎、鼻出血等患者急剧增加。当流鼻血时，很多人的第一反应都是仰头并塞入卫生纸，那这种做法是正确的吗？
沈阳市第四人民医院耳鼻咽喉科专家郭崟60秒告诉你科学的解决办法。
沈阳市第四人民医院耳鼻咽喉科专家郭崟表示：
在流鼻血的时候，头朝上或朝下都是不可取的。低头的话，头部会处在一个充血的状态；后仰的话，血流在重力作用下从后鼻孔，流到鼻咽部再到口咽部，接着流入食道。吞咽的血液过多，就会刺激胃粘膜引起呕吐。另外，如果出血量特别大的话，会呛入气管引起窒息。
正确的方法是，鼻子出血后保持坐位或半卧位，身体微前倾，嘴里有血千万不要下咽，要轻轻地吐出来，另外一个简便的方法大家可以学习一下，用手捏住出血侧鼻子的鼻翼3-5分钟，如果按压3-5分钟后仍然血流不止，及时到医院进行处理。
多知一点：
一、流鼻血的处理办法：
1.指压法。出血少量且出血在鼻腔前部的患者（尤其儿童和青少年）可用指压法。患者静坐低头，手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10～15分钟，如果血仍然从口流下，可能没能有效压迫出血点，可向上再压紧，延长压迫的时间。同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和颈部，促使血管收缩，减少出血。
2.止血粉、滴鼻剂。如果家中有止血粉、麻黄碱滴鼻剂等，可蘸在棉片上，塞入鼻腔，并用手指加压。这些方法没能止住出血时，应该尽快就医。一般取坐位或半卧位，如果患者出现了脸色苍白全身无力出冷汗、胸闷等虚脱、休克症状，可以取平卧低头位，拨打120。
3.千万不要相信止血偏方。例如，鼻出血时头后仰、举胳膊、用流水冲洗鼻腔——这些方法并不能有效止血，并且血液被咽下会导致呕吐及胃部不适。
血流至咽喉部会导致呛咳，加重出血，甚至引发窒息。塞纸巾、塞植物叶子——此类方法可能短暂压迫止血，但会损伤鼻黏膜，甚至引起鼻腔感染。
二、流鼻血如何预防
1.要保持居住环境温湿度适宜。温度宜保持在18～20℃，空气湿度≥60％。
气候干燥的季节，鼻腔内可滴些薄荷石蜡油等，保持鼻腔的湿度。
2.多吃新鲜的蔬菜、水果，补充足量的维生素。
3.忌辛辣刺激饮食，戒烟酒。
4.勿挖鼻、揉鼻，避免儿童往鼻腔放置异物。
避免用力擤鼻、剧烈咳嗽、弯腰低头、用力排便等容易导致鼻出血的动作。
5.积极治疗引起鼻出血的局部和全身性疾病，以免出血反复。
三、频繁流鼻的危害：
1.失血性休克甚至危及生命。高血压或有过鼻衄史的患者，对流鼻血要提高警惕，特别是合并血管动脉硬化、凝血机制障碍等全身疾病的患者，如果鼻出血处理不当，可能导致失血性休克甚至危及生命。
2.失血性贫血。短期内失血较多容易引发急性失血性贫血，而长期反复少量鼻出血易引发慢性失血性贫血。鼻出血引发失血性休克，主要发生在年老体弱的人身上，因其心、肺、肾代偿功能差，急性大量失血或出血持续不止时易导致休克。而且大量鼻出血，血压突降，可致急性冠状动脉供血不足，诱发疾病心梗，以及充血性心力衰竭和肺水肿经常性鼻出血或者是出血量比较大，难以止血的患者，最好到医院做相关检查明确出血原因。
特别鸣谢：沈阳市第四人民医院耳鼻咽喉科副主任医师郭崟
网易辽宁综合：荆州晚报、太原晚报
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田诗媛_sy98
