（原标题：喝碳酸饮料会导致骨质疏松？）
碳酸饮料一直是孩子们的最爱，就连大人们有时也控制不住自己会多喝一些，春节临近，家家都会备一些碳酸饮料，不过，听说碳酸饮料会导致骨质疏松？这究竟是不是真的?沈阳市骨科医院软伤科专家张成亮60秒视频告诉你答案。
沈阳市骨科医院软伤科主任张成亮表示：碳酸饮料对我们人体基础代谢有一定影响，所以经常喝碳酸饮料的人他的骨密度就会改变。
不仅如此，经常喝茶、大量饮茶也会经常发生骨质疏松。这些现象跟我们每天饮进的液体的含量、液体的酸碱度都有着一定的关系，所以我们不鼓励不主张大量饮用碳酸型的特殊饮料，长期服用会造成我们体内的微量元素丢失、破坏。
多知一点：
长期饮用碳酸饮料还会有这些危害
1、导致肥胖，增加患脂肪肝风险
碳酸饮料中含有二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲。碳酸饮料含有砂糖，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，因此碳酸饮料是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加，长期引用还会增加患脂肪肝的风险。
2、腐蚀牙齿，导致龋齿
碳酸饮料虽然不像醋那样酸，但这些饮料的酸性仍然较强，长期饮用也可能导致齿质受损。碳酸饮料还可使孩子牙齿龋坏的几率增加，使龋坏的范围扩大速度加快。儿童平均每天喝两罐碳酸饮料，就相当于吃了20匙糖。碳酸饮料本身的酸度也破坏了口腔内酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中。
3、影响身高，引发缺铁性贫血
碳酸饮料的另一成分磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，所以更不宜饮用碳酸饮料。磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。
4、伤害肠胃，慢性中毒
各式可乐中含有咖啡因，咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，刺激胃酸分泌，伤害肠胃。咖啡因还有利尿效果，老人饮用后容易有脱水的危险。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200毫克，便可能导致消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。
5、增加肾结石的发生
长期喝碳酸饮料还会导致钙的吸收受到影响，大量的钙需要排除体外，从而增加了肾结石的发生。
特别鸣谢：沈阳市骨科医院软伤科主任张成亮
图片来源：网络
本文来源：网易辽宁
责任编辑：
田诗媛_sy98
