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田径教练省运会场边开直播 为找好苗子也是拼了

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(原标题:田径教练省运会场边开直播 为找好苗子也是拼了)

在盘锦省运会的田径比赛场内,最高处的看台有一个忙碌的身影。身前的三脚架上夹着手机和平板电脑,一边录制比赛视频、一边做直播,不时还要在本子上记录。这个忙碌的身影名叫门伟,是辽宁田径队的一名教练。

田径教练省运会场边开直播 为找好苗子也是拼了

教练直播比赛为吸粉

" 现在田径场里进行的比赛是 …… 你这个腿上的伤要注意 …… 现在有记者来采访我了,直播先结束了 ",门伟一边结束自己的直播,一边开始切换到接受采访的状态。

这样的忙碌,对于门伟来说是一种常态,因为他的工作也是身兼多职,现在的身份是辽宁省体育局田径运动管理中心科研医疗科科长兼男子短跑教练。

门伟曾经是一名田径运动员,2005年退役后就开始学习康复和体能,2007 年开始进入专业队,做了10 年的体能、康复和医疗保障。现在他负责的男子短跑包括包括 100 米、200 米、400 米、400 米栏以及接力项目。

为何会想到在比赛场边做直播,门伟说这是一位南方教练给他的启发," 原来我根本不懂直播这些东西,有一次外出比赛,我看到一个南方的教练在做直播,有不少的小队员在线观看,他说通过直播已经招到队员了,我就觉得我也可以试试啊。"

而让门伟想要做直播最直接的原因还是因为可以选择," 短跑运动员的选材难啊,教练的个人能力能不能吸引队员也很关键,我当时就希望通过我的讲解,能够吸引到好苗子尝试来省队练一练。"

于是,门伟开始下载软件,跟队员学起了直播,而在直播的过程里,他耐心的讲解吸引了越来越多的粉丝,尤其是运动康复这部分,他可以直接解答一些小队员的疑惑。就这样,门伟的直播号在田径圈里开始小有名气,而最让他开心的是,真的通过直播招来了两个好苗子进入省队训练。

门伟介绍,目前省队男子短跑组有 15 人,但小组里是竞争机制的,还要一直更替,不断吸引好的苗子加入。

辽宁田径短板正在补长

近期,苏炳添和谢震业接连在国际大赛中的优异表现,让大家开始对中国速度有了新的认识和关注。

在门伟看来,苏炳添和谢震业成绩的提升,是中国田径 " 请进来、走出去 " 战略的受益者。" 他们本身的水平就很高,外教又给他们拔高,外教对每次训练的评估和分析很系统,技术动作有什么问题,从慢动作改进。还有就是他们的力量都长了,看起来很壮。"

对于田径强省辽宁来说,中长跑可谓是辽宁田径的名片,投掷项目在国内也一直是传统优势项目,近两年来跳跃项目也人才辈出,唯独短跑,有点像辽宁田径的一块短板。

其实,辽宁也曾经出现过优秀的短跑运动员,但是从国内的整体情况来看,南方的短跑水平还是整体高于北方。究其原因,门伟觉得确实存在地域的原因," 气候是一方面的原因,北方的夏天时间比较短,南方全年温度都比较稿,适合上强度,运动员的肌肉感觉、神经也比较好,另外南方的科研水平和教练接受的先进理念还是好一些。"

不过,今年辽宁短跑的整体成绩提升了不少。门伟接手省队男子短跑组后,队员的整体水平都有了提高。成绩进步的背后,离不开科学训练的支撑。

将科研融入到训练之中

一个好的短跑运动员,首先就是要有好的天赋。" 短跑运动员的选材,天赋应该会占到一半以上,比如曾经从抚顺走出的郭钟泽 ",门伟举例说,上届省运会,郭钟泽就打破了中国青年男子 400 米纪录,之后成绩一直维持在 45 秒到 46 秒,全运会更是以 45 秒 14 的个人最好成绩打破了尘封 16 年之久的全国纪录。但好的天赋还需要后天的努力,技术的训练在短跑中十分关键。

上届全运会前,辽宁请了一位牙买加教练,名叫道森,门伟作为他的助理教练,也学会了不少东西," 我跟他学到的很重要的一点是,训练计划的节奏安排非常清晰,他会根据一场比赛制订一个长远的计划,并且严格执行。"

" 我小时练田径的时候,感觉田径还是一个很封闭的运动,训练的方式都很传统,但是现在非常先进了 ",门伟解释说,现在田径训练有数据化的监控,器材也先进了,以前都是杠铃片,现在有一些简易的数据监控,可以监控到力量、负荷的数据。

门伟现在的队员有许多是 15 岁左右,在专业队为了长远的发展,门伟不会要求他们做大力量的训练,而多是体能的储备。" 直播中,很多人问我伤病的问题,集中最多的地方就是腰,因为我是搞科研和康复的,所以我特别清楚一定不能把小运动员练伤了。" 门伟强调,把体能训练和康复的知识都运用在短跑的日常训练中,队员的力量上去了,也会帮助成绩的提升。

提醒队员眼光要放长远

15 岁小将常吉获得男子 100 米冠军,他是门伟的队员,从今年 3 月到省队训练后进步很快。这次比赛,常吉在雨中拿下了自己的第一个省运会金牌。在确认自己是冠军后,常吉第一时间打电话给教练,分享夺冠的喜悦。" 到了省队跟着门教练训练后,我感觉自己进步了不少 ",常吉有些腼腆地对记者说道。

此前,常吉几乎没有参加过什么大型的比赛,所以这次比赛前他很紧张,尤其是比赛又遇上了雨天。门伟就给常吉做心理辅导," 其实他具备了夺冠的实力,但是为了为给他减压,我就说你来比赛就是来学习的,也不具备绝对的实力,我跟他说,你的目光要是在别人身上你就已经输了,就专注自己,把自己的训练水平展现出来就好。"

门伟告诉记者,其实赛前小队员的注意力已经在比赛之中了,而且也很紧张,讲太多了也听不进去,所以就是让他们按部就班的就行了。

" 教练要帮着他开阔眼界和思维,不能只想着眼前的比赛,省运会要是能跑出好的成绩当然最好,要是不能就当是为以后的比赛积累经验,已经进入省队的队员要把目标放得更长远。"

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