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2017年中考考试越来越近，华商晨报特采访到来自沈阳市第七中学、沈阳市南昌中学、沈阳市虹桥中学的老师，为广大家长和考生做中考考前指导，希望对各位学子和家长们有所帮助
调整心态 淡然中做最美的自己
心态决定完美。无论是家长还是考生每天保持阳光的心情，淡然的心态，世界的颜色是由心情决定的，每天考生的心情决定了备考冲刺的效率。沈阳市虹桥中学班主任张丽艳说，考生一定要相信自己，坚定意志，在淡然中做最美的自己。家校携手，在淡然中为考生的中考助力，在阳光下为孩子的成长助力。
沈阳市第七中学 英语教研组长班主任张芳建议家长，从现在起一定要帮助孩子调整心态 ，多鼓励孩子增强信心，适当减压，听轻音乐，做轻微运动让考生有一个健康的心态迎接中考。张丽艳建议考生，.调整作息时间，增加午睡，调整生物钟。.科学合理饮食(可提升记忆力饮食)，注意饮食安全。注意活动安全：适当的活动课提高复习效率，但要注意安全。
调整思路 回归教材
沈阳市南昌中学数学教师、沈阳市骨干教师董娟指出，中考马上来临，很多同学由于复习的任务重，往往忽略了将每次练习或测试中的错题的整理，往往会出现“屡做屡错”，“讲过又空”的现象。每位同学都应建一个错题集，将错题剪裁归类，再反思错误的原因，最后再重新解答，最好是对症下药，再找类似的题目做巩固练习。
张丽艳指出，这个阶段考生首先要回归教材：中考试题均源于教材，高于教材，考生要将教材看厚，再将教材看薄，梳理知识点。关注短板：自己的薄弱学科及薄弱点将是中考考试中的短板。在最后考试期间明确方向，高效复习。重建反思：任何学习贵在用心，巧在智慧，赢在坚持。在最后备考中梳理思路，智慧复习，关注双基(基础知识、基本技能)，关注两情(学情、考情)，关注两点(考点、采分点)
本文来源：华商晨报
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杨光_Sunshine
